Tanto las redes sociales, como los juegos y ciertas aplicaciones dominan nuestro día a día; lo que se puede considerar una droga que no percibimos como tal. Éstas aumentan el nivel de dopamina en el cerebro.
Se habla de dependencia al teléfono cuando el tiempo de uso del mismo es excesivo, inadecuado y cuando está presente una necesidad patológica de estar pendiente del mismo sin perderlo de vista.
Mediante el siguiente test, podrá descubrir la dependencia que tiene. Cuantos más SI haya en las respuestas, mayor será la necesidad.
- Te pones nervios@ cuando se está acabando la batería del teléfono?
- Tu entorno más cercano te dice que estás enganchado al móvil?
- Afecta tu móvil a tu concentración en el trabajo, estudio o otros?
- Está buscando algún mensaje, o mirando las redes sociales?
- Siempre tienes el móvil a mano?
- Utilizas el móvil en lugares prohibidos como el coche, cine..?
- Si te levantas por la noche...revisas el móvil antes de volverte a dormir?
Para más información: Adicción al móvil Dependencia
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